Como madre, siempre queremos ponernos un poco mejor. La dieta ceto ciertamente está ayudando a las personas a arrojar muchas libras de OG. Si estás en ceto, sabes que necesitas tener algunas bombas de ceto a mano. Aquí hay 20 recetas excepcionales de Keto Fat Bomb para tener en su arsenal, ya sea que esté en la dieta ceto o baja en carbohidratos, o simplemente le gustaría que llenen bocadillos bajos en azúcar a mano. En esta publicación, encontrará la mejor gama de recetas de bombas grasas dulces e incluso sabrosas.
20 Recetas de bombas gordas de ceto absolutamente deliciosas
¿Qué es una bomba gordita ceto?
Las bombas grasas son pequeñas picaduras del tamaño de una bocadillos para ayudar a quienes comen ceto o con la dieta alta en grasas (LCHF) con bajo carbohidrato (LCHF) consumen mucha más grasa. Por lo general, hay varias fuentes de grasa en cada receta que van desde mantequilla y aceite de coco hasta queso crema y crema batida. Incluso las nueces y la mantequilla de nueces son ingredientes comunes.
Cuándo comer bombas de grasa ceto
Las bombas grasas se pueden comer como entre bocadillos de comida cuando comienza a sentir hambre. El contenido alto en grasa lo llenará hasta la próxima hora de comida.
También son excelentes bocadillos previos o posteriores al entrenamiento.
Tómalos como un postre rápido y fácil cuando anhelas algo dulce después de la cena.
Incluso puedes tomar una bomba gorda para el desayuno. Si está haciendo ayuno intermitente (IF) como parte de su dieta ceto, algunas recetas de bombas de grasa son adecuadas para tener durante su ventana de ayuno sin realmente romper su ayuno (similar a tener un café a prueba de balas).
Recetas de bombas gordas de ceto dulce
1. bombas de grasa de frambuesa de chocolate
Para estas bombas de grasa de frambuesa de chocolate, comienza con frambuesas frescas y edulcorante sin azúcar de su elección. Los cocinan juntos para hacer el relleno de gelatina de frambuesa.
Mientras la gelatina se enfría, prepara las bombas de grasa de chocolate hechas de aceite de coco, cacao en polvo y edulcorante de elección. Coloque el chocolate, la gelatina y el chocolate nuevamente en forros de cupcake.
¡Tener estas bombas gordas es como tener chocolates llenos de frutas!
2. Palines de nueces de ceto
Estas pralininas de bombas gordas son un fantástico bocadillo de ceto. Las nueces tostadas rodeadas de dulces pralineros hechos de mantequilla, crema espesa y edulcorante.
El edulcorante recomendado en esta receta es el edulcorante de frutas de monje porque no deja ningún regusto.
3. bombas de grasa de chocolate
Hay 5 (!) Fuentes de grasa diferentes y deliciosas en estas bombas de grasa de chocolate: mantequilla de maní gruesa, semillas de cáñamo, aceite de coco, crema espesa y hojuelas de coco. Obtenga su solución de chocolate como bocadillo o postre previo al entrenamiento.
4. Bomba de grasa de mantequilla de maní
Cuatro ingredientes fáciles hacen esta deliciosa bomba de grasa de mantequilla de maní. Solo la mantequilla de maní, la crema para batir pesado, la vainilla y el edulcorante es todo lo que necesitas para hacer este tre, para el ceto.
5. bombas de grasa de mantequilla de galletas
¿Quién hubiera pensado que es posible crear un regalo ceto que sabe a galletas danesas de mantequilla? Una combinación fácil de harina de almendras, mantequilla, vainilla y edulcorante lo hace posible.
6. bombas de grasa de bocado de pastel de nuez
¡Piense en el pastel de nuez decadente pero en forma de tamaño bocado y carbohidratos bajos! Este glamoroso pero ceto es prácticamente demasiado bueno para ser verdad, ¡incluso no falta la cobertura de crema batida!
7. bombas de azúcar samoa
En estas bombas de azúcar samoa, un centro de chocolate y fudgy está cubierto con un acabado de caramelo mantecoso que está cubierto con coco rallado. ¡Prácticamente como las conocidas galletas Girl Scout solo ceto y carbohidratos bajos!
8. bombas de grasa de pastel de queso de fresa
A veces necesitas una receta fácil. Bueno, este es el indicado. Los sabores de fresa y coco deliciosamente frescos se combinan en estas bocados de tarta de queso de fresa. Solo hay 6 ingredientes fáciles que puede combinar fácilmente en un procesador de alimentos.
¡Su regalo bajo en carbohidratos estará listo en poco tiempo!
9. bombas de grasa de pastel de queso de limón
Otra receta de bomba de grasa con sabor a queso. ¡Este sabe a una porción de refrescante pastel de queso de limón!
Y todo lo que necesitas es queso crema, mantequilla, edulcorante, jugo de limón y ralladura.
10. bombas de grasa de crema de mantequilla de vainilla cubierta de chocolate
Estas bombas gordas parecen una trufa decadente. El relleno de crema de mantequilla de vainilla está cubierto con un recubrimiento de chocolate.
Es una delicia morder en estas trufas para romper la capa de chocolate y llegar al cremoso por dentro.
11. Galletas y bombas de grasa de crema
El delicioso sabor de las galletas y la crema capturado dentro de una bomba gordita ceto. La mantequilla, la crema azotada y el relleno de “crema” de queso crema se enrolla en trozos crujientes de una barra de proteínas de galletas.
12. corteza de masa de galletas con chispas de chocolate
Esta corteza de masa de galletas con chispas de chocolate es como una bomba gorda pero en forma de corteza, para cambiar las cosas. La corteza de mantequilla y crema de queso está tachonada con chispas de chocolate sin azúcar.
13. Todo menos las bombas de grasa del fregadero de la cocina
El cacao en polvo, el aceite de coco, el queso crema y la base de crema para batir también se rellenan con mantequilla de maní, nueces y coco desecado. ¡Estas bombas de gordas ceto realmente incluyen todo menos el fregadero de la cocina!
14. Mantequilla de maní y tazas de mermelada
Si amas un PB&J, esta es la bomba gordita ceto para ti. La mantequilla de maní y la gelatina se encuentran con bombas gordas. Estos yuLas bombas de grasa de mantequilla de maní MMY se llenan con una gelatina de frambuesa casera afrutada.
15. Bocadillos esenciales de pastel de lima
Una deliciosa mordida cremosa hecha con aceite de coco, leche de coco, nueces de macadamia y semillas de girasol. Se enrollan en un acabado crujiente hecho de nueces de macadamia y ralladura de lima que se asemeja a una corteza de pastel de lima esencial.
16. Bombas de grasa de masa para galletas de mantequilla de maní
Si te gusta comer una masa de galletas, estas bombas de grasa de masa para galletas de mantequilla de maní son para ti. La mantequilla, el queso crema y la mantequilla de maní se combinan con vainilla y melaza para un delicioso sabor a la masa para galletas.
17. Mordeduras de tarta de queso de pastel de calabaza
Aunque hay numerosas elecciones excelentes. El pastel de calabaza Pie Cheesecake Keto Fat Bomb podría ser mi favorita. El pastel de calabaza pastel de queso se convirtió en un bocadillo de ceto del tamaño de un bocado. El queso crema, el puré de calabaza y la especia de pastel de calabaza hacen el delicioso relleno.
Las bolas de tarta de queso se enrollan en nueces trituradas y canela para imitar la corteza de pastel de queso.
Recetas de bombas grasas ceto sabrosas
18. bombas de grasa de rangoon de cangrejo de tocino
Si quieres un bocadillo de ceto pero no te gustan los dulces, todavía estás de suerte. También hay versiones sabrosas sobresalientes de bombas grasas.
Estas bombas de grasa de rangoon de cangrejo de tocino son una versión ketofied de las populares bocanadas de cangrejo. Están hechos con cangrejo enlatado, queso crema sazonado, mozzarella y tocino crujiente para el exterior.
19. Jalape -O Popper Fat Bombs
Jalape-O Poppers Gone Keto! En este delicioso queso crema de bomba de grasa sabrosa, queso rallado, mantequilla, picado, jalape y grasa de tocino se enrollan en bocadillos del tamaño de un bocado.
Para un revestimiento crujiente, las bocados de queso crema se enrollan en tocino crujiente.
20. bombas de grasa de queso crema de pimiento
Bombas sabrosas y picantes de grasa hechas con queso crema, queso cheddar y pimentos. Las bocados terminados se enrollan en nueces de nuez picadas para una capa crujiente.
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