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Las madres entienden la importancia de mantener activos a los jóvenes. Incluso los niños pequeños requieren hacer su ejercicio diario, por lo que debe pasar el tiempo de fijación todos los días para usted, así como para que su hijo salga, así como obtener aire fresco y activo. Por lo general, los jóvenes hacen su ejercicio sin siquiera darse cuenta de que está sucediendo al saltar y bajar el trampolín o cruzar las barras de mono. También es esencial que se mantenga activo con su hijo, por lo que puede compartir el beneficio de estar activo. Hay grandes ofertas de métodos para lograr esto, incluida la toma de clases en el gimnasio infantil Thelittlegym.com con su hijo. Si está buscando métodos para integrar algunas rutinas activas en usted y la vida de su hijo, inspeccione estos consejos.
Mami y de mi clase
¡Registrarse en una clase de mamá y para mí, así como para su bit uno, es un método increíble para mantener su bit uno sano y para que se mueva también! Fortalecer el vínculo entre mamá y para niños es saludable para ambos, así como a su bit uno rebotando y temblando. Hay todo tipo de clases de mamá y yo, desde clases de gimnasia fáciles hasta clases de natación personales de North York. Indicación para cuándo o dos veces por semana, así como cosechar todos los beneficios que lo incluyen. ¡Tú y tu hijo puede incluso hacer algunos amigos nuevos!
El cochecito jog
En lugar de conducir al parque parque para que su hijo pueda correr, opte por dejar los autos y el camión, así como tomar el cochecito. Incluso si no está lleno de correr con el cochecito, una caminata vigorosa o una tarea lenta harán maravillas para que su sangre fluya. A su bit uno no se le gusta la experiencia de viajar rápidamente dentro de un cochecito, así como cuando llegue al parque, puede sentarse y relajarse mientras su bit uno hace su ejercicio. Si elige andar en bicicleta, opte por comprar un proveedor de niños que pueda ubicarse detrás de su bicicleta o incluso una extensión de bicicleta para que su hijo pueda “montar” con usted sin ralentizarlo.
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Jugar juegos externos
A veces, hacer ejercicio para usted y para su hijo es tan fácil como entrar en su patio trasero y jugar etiqueta. Pase unos días a la semana en su patio trasero con su hogar jugando diferentes juegos que necesitan correr, saltar, incluso esconderse. Las posibilidades son que te deleitarás en los juegos tanto como tu hijo. Ve innovador con los juegos que juegas; ¡Haga un curso de desafío en su patio trasero y motiva a su hijo a vencer su tiempo récord (o su tiempo si están preparados para un gran desafío)!
Obtenga innovador con las tareas
No solo ayudará a instruir a su bit uno sobre la responsabilidad, sino que también que su hijo lo ayude con las tareas mantendrá activos. Proporcione a su bit uno un poco de escoba, así como dancelo en la casa mientras barre. Hazlo limpiar rítmicamente de la mesa, así como innovador con otras tareas. ¡Las tareas terminarán siendo divertidas, así como su bit uno puede deleitarse en hacerles todo el método con sus adolescentes!
Por Abby Evans para Healthy Mothers Blog MagazineAbby Evans es una exitosa escritora de blogs independientes, así como madre de dos hijos con un entusiasmo por las redes sociales, la salud y su familia.
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